Ich heiße Ineke Frerichs-Bronn,bin Hebamme aus Brinkum und freue mich nun im Theater-Raum des Zollhauses Rückbildungskurse anbieten zu können! 

Ihr habt Schwangerschaft und Geburt nun hinter euch gelassen und euer Körper,der ein wahres Wunder und eine erstaunliche Metamorphose vollbracht hat,sehnt sich danach wieder gefestigt und gestärkt zu werden. In meinem Kurs vereinigen sich Kraft-,Dehnungs- und Ausdauerübungen sowie ein paar Yoga-Elemente,Entspannungsmomente und natürlich Kräftigungsübungen für den Beckenboden.

Eure Babies dürfen gerne dabei sein,werden in die Übungen aber nicht einbezogen.

Die Kosten des Kurses werden von den Krankenkassen pro Frau und Schwangerschaft einmalig vollständig übernommen,sofern alle Stunden auch teilgenommen wurden,und von mir direkt abgerechnet.,Wer gern noch einen zweiten Kurs machen möchte kann ihn aber auch als Selbstzahler gern buchen,falls Kapazitäten da sind.

Anmeldungen nehme ich erst NACH der Geburt an,am besten meldet ihr euch nach 1-3 Wochen nach der Geburt bei mir an,bitte AUSSCHLIESSLICH per e-Mail an 

Inkili@gmx.de

Man beginnt den Kurs ca.8 Wochen bis 4 Monate nach der Geburt,Abweichungen sind möglich. Grundsätzlich machen "etwas ältere" Babies,also 10 Wochen und mehr,etwas besser mit,also lassen die Mama mehr sporteln...von daher ist es nicht so wild,den Kurs etwas später zu starten...

Ein Kurs dauert 8 Termine lang,je 75 min.

Die Kurse finden grundsätzlich 

freitags von 9.30-10.45 statt,eine Anmeldung ist zwingend erforderlich!

Ich freue mich auf euch!